SAIBETIK – Marshanda, seorang artis yang telah menghadapi gangguan bipolar dalam perjalanan hidupnya, memberikan saran bagi mereka yang memiliki teman yang juga mengalami kondisi serupa.
Dalam sebuah video yang beredar, Marshanda berbagi tips untuk menghadapi teman yang mengalami bipolar.
“Jika kamu memiliki teman yang bipolar,” ujar Marshanda dalam unggahan di akun TikTok-nya pada Rabu (29 Mei 2024).
“Dengan cinta yang tulus,” tambahnya.
“Namun, kadang-kadang kamu merasa lelah,” sambung Marshanda.
“Terutama ketika sulit untuk berkomunikasi dengan mereka,” tambahnya lagi.
Marshanda juga memberikan beberapa tips tambahan untuk menghadapi teman yang mengalami bipolar.
Dalam video tersebut, Marshanda memberikan penjelasan rinci tentang langkah-langkah yang bisa diambil.
“Ada saatnya ketika memberi jarak itu penting,” ucap Marshanda.
“Dan ada saatnya ketika kamu harus melepaskan dan memberi mereka ruang,” lanjutnya.
“Dalam situasi seperti itu, penting untuk bersikap empati dan memberi mereka kesempatan untuk merasakan apa yang kamu rasakan,” jelas Marshanda.
“Orang, bahkan yang tidak memiliki bipolar, bisa belajar banyak dari pengalaman ini,” tambahnya.
Marshanda juga memberikan saran praktis untuk menghadapi situasi tersebut.
“Tips pertama yang bisa kamu lakukan adalah bertanya pada temanmu apa yang dia butuhkan darimu. Apakah dia hanya ingin didengarkan atau menginginkan saran?” paparnya.
“Jika dia membutuhkan dukungan emosional, berikanlah dukungan dengan kehadiranmu dan hormati prosesnya,” Marshanda menyimpulkan.***
