SAIBETIK– Menjelang perayaan pergantian tahun 2024-2025, jajaran Kepolisian Daerah Lampung bersiap menjalankan tugas penting menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat. Namun, cuaca musim hujan yang tidak menentu menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi para personel kepolisian.
Kabid Humas Polda Lampung, Kombes Umi Fadillah Astutik, menekankan pentingnya menjaga stamina agar tugas pengamanan berjalan optimal. “Kesehatan anggota adalah kunci keberhasilan, terutama saat intensitas kegiatan meningkat di penghujung tahun,” ujarnya, Sabtu (28/12/2024).
Untuk menjaga daya tahan tubuh, Kombes Umi mengimbau para personel untuk rutin berolahraga dan memanfaatkan minuman herbal tradisional. “Ramuan sederhana seperti rebusan jahe, serai, kayu manis, cengkeh, dan kunyit sangat efektif meningkatkan daya tahan tubuh. Selain mudah dibuat, ini juga langkah yang ekonomis,” jelasnya.
Ia juga menyoroti pentingnya pola makan sehat dan istirahat yang cukup. “Kami selalu mengingatkan anggota untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan tetap beristirahat meski jadwal padat. Ini sangat krusial dalam menjaga kebugaran,” tambah Kombes Umi.
Tidak hanya bagi anggota kepolisian, Kombes Umi juga mengajak masyarakat untuk menerapkan langkah serupa. “Cuaca musim hujan rawan menimbulkan penyakit seperti flu dan demam. Kami mengimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan dengan pola makan bergizi, istirahat cukup, dan mengonsumsi minuman herbal,” katanya.
Untuk membuat minuman herbal yang direkomendasikan, cukup rebus jahe, serai, kayu manis, cengkeh, dan kunyit dalam air hingga mendidih. Saring dan minum selagi hangat untuk mendapatkan manfaat optimal.
“Kesehatan adalah investasi penting, tidak hanya bagi polisi tetapi juga masyarakat, agar perayaan tahun baru berlangsung aman dan nyaman,” pungkas Kombes Umi.
Dengan langkah sederhana ini, diharapkan stamina tetap terjaga, daya tahan tubuh meningkat, dan semua pihak siap menghadapi tantangan di tengah musim hujan.***
