SAIBETIK- Apakah Anda sering mendengar berbagai mitos mengenai menstruasi yang membingungkan? Mari kita ungkap fakta-fakta ilmiah dari para ahli untuk mengatasi ketakutan yang tidak berdasar.
Di tengah masyarakat, banyak mitos mengenai menstruasi yang beredar luas dan seringkali menimbulkan kekhawatiran. Penting untuk memahami fakta ilmiah agar tidak terjebak dalam ketakutan yang tidak beralasan. Berikut adalah beberapa mitos umum dan penjelasan faktanya:
1. Tidak Boleh Keramas Selama Menstruasi
Mitos ini mengatakan bahwa mencuci rambut saat menstruasi dapat menghambat aliran darah dan berbahaya bagi kesehatan. Namun, Dr. Kathleen Juanita Gunawan Soenario, Sp.OG menegaskan bahwa tidak ada hubungan antara keramas dan menstruasi. Menjaga kebersihan diri, termasuk mencuci rambut, tetap penting selama menstruasi.
2. Minum Soda Bisa Memperlancar Menstruasi
Ada kepercayaan bahwa minuman bersoda dapat memperlancar haid. Kenyataannya, minuman bersoda tidak mempengaruhi siklus menstruasi karena efeknya terbatas pada sistem pencernaan. Untuk menstruasi yang tidak lancar, lebih baik fokus pada olahraga rutin, pola tidur yang baik, dan menjaga berat badan agar hormon tetap stabil.
*3. Tidak Boleh Minum Air Es Agar Darah Menstruasi Tidak Menggumpal*
Mitos ini mengklaim bahwa minum air dingin dapat menyebabkan darah menggumpal atau memperlambat menstruasi. Dr. Kathleen Juanita Gunawan Soenario, Sp.OG menjelaskan bahwa minum air dingin hanya berdampak pada sistem pencernaan dan tidak mempengaruhi aliran darah menstruasi. Keterlambatan menstruasi lebih sering disebabkan oleh masalah hormonal, stres, atau kondisi medis lainnya, bukan karena konsumsi air dingin.
4. Memijat Perut Akan Mempercepat Menstruasi
Ada anggapan bahwa memijat perut dapat mempercepat menstruasi dengan meningkatkan aliran darah ke rahim dan organ sekitarnya. Namun, ini adalah mitos. Menstruasi adalah proses keluarnya lapisan rahim yang tidak dapat dipengaruhi oleh pijatan pada dinding perut.
Mulai sekarang, Anda tidak perlu khawatir berlebihan dengan mitos-mitos ini. Dengan informasi ilmiah yang tepat, Anda bisa lebih memahami proses menstruasi dan mengatasi ketakutan yang tidak berdasar.
